Mental coaching voor de competitietraining - Deel I

Thursday 30-09-2010 8:00 door Oud-bloggers [2 reacties]

Vorige week heb ik een aantal misvattingen over mental coaching behandeld. Deze week ga ik het nut van mentale trainingen bij de competitievoorbereiding bespreken. Tegenwoordig beginnen steeds meer golfverenigingen in oktober/november met de competitietraining om zich optimaal te kunnen voorbereiden voor de competitie van 2011.

In de trainingen wordt er intensief aandacht geschonken aan de swing en het korte werk. Daarnaast wordt het fysieke aspect onder handen genomen via de befaamde TPI methode. Maar wordt er ook aandacht geschonken aan het mentale aspect binnen golf? In de meeste gevallen niet of nauwelijks.

Hier laten de golfverenigingen een kans onbenut. Door mentale trainingen te integreren in het competitieprogramma wordt er nog meer rendement gehaald uit de competitietrainingen.

De technische commissie dient een plan van aanpak op te stellen om dit proces in gang te zetten. Om te beginnen dienen de wensen en behoeften van de spelers in kaart te worden gebracht. Daarnaast dient er aandacht te worden geschonken aan het aanstellen van de mental coach.

Kennis over de golftechniek is minder van belang. De mentale begeleider dient vooral zich te kunnen verplaatsen in de belevingswereld van de spelers, zodat iedere speler zijn mentale vaardigheden kan verbeteren. Een gevoelsspeler zal meer behoefte hebben aan concentratieoefeningen. Een ‘’denker’’ zal weer meer baat hebben bij cognitieve oefeningen om positiever te leren denken.

Dit dient stap voor stap te gebeuren. Het duurt meestal minimaal een half jaar voordat er resultaten worden geboekt. Het onderbewustzijn dient namelijk de tijd te krijgen om te wennen aan het andere concentratie of denkniveau.

Wordt vervolgd.

Worden er bij jullie al mentale trainingen gegeven binnen de competitietraining? En zo ja, hoe hebben jullie dat ervaren?